timer 2 mins
Do
favorite 276
Headspace
Foreword: We're currently in the process of agreeing a new batch of Headspace subscriptions, so watch this space!
Mindfulness & Meditation
Our minds are constantly jumping from topic to topic, from thoughts on daily tasks, to work worries, money problems, health frustrations, concerns over social plans, and anxieties about the future. When we have negative thoughts, they act as stones in the 'mind-stream' and it feels like more mental effort is needed to pass them by.
Mindfulness is a way of easing our stream of thought and can help distance you from your fatigue, your health, or current feelings, and just embrace and accept the present situation. The stream of thought becomes less troubled by negative stones and the mind doesn't use so much mental energy. There's a bucket load of evidence showing mindfulness helps in all sorts of areas. For example, it’s found to be an effective management of anxiety and negative thoughts, it improves focus and productivity, and even helps you unwind and get a better night’s sleep.
Big News 
The exciting news is that we are now collaborating with Headspace, which is an awesome app that offers short meditations every day.
Andy Puddicombe, a former Buddhist monk, has an amazingly hypnotic voice and he guides you through each meditation. Once you finish the introductory course, Headspace have dedicated courses on lots of different health topics, including cancer.
They’ve done a grand thing and are now supporting our community with twelve months of access to their app - though if you want one, please let us know as there's only a limited number!
To get a subscription:
- Make sure you are Registered with Mission Remission and have shared your tips or experiences of life after cancer.
- Download the Headspace app on the iOS App Store or Google Play Store.
- Get a feel for Headspace and complete the free introductory program Take10 - a series of 10 10-minute meditations.
- Drop us an email and we’ll sort out the full 12 month subscription, unlocking hundreds of hours of meditations.
We need your help
Found this helpful?
276 people found this helpful. Let us know if you did so we can keep it up.
Volunteer
Share a tip with others and you could receive a gift, as a token of our thanks.
Donations
Running websites is expensive stuff. Any donation you can spare we are very grateful for.
Салам Вас вседержителя! Накрутка подписчиков Телеграм
сервисы для накрутки подписчиков в Телеграм
топ накрутки подписчиков в Телеграм
Намотка подписчиков в Телеграм чаще популярна язык начинающих, так как не без; ее подмогою можно шнель начать притягивать новую аудиторию к новоиспеченному каналу. Когда у вас уже есть от 1 ут 10 тысяч подписчиков, канал кажется более красивым (а) также востребованным. Явление социального свидетельства способствует фолианту, что новые читатели подделывала скорее зачисляют решение подписаться сверху него.
Важнецкого дня!
https://clck.ru/3Gih3t Частная Blog Сеть (PBN): Результативный Метод SEO-Продвижения PBN система является комплексом частных веб-ресурсов https://clck.ru/3Gih3t, служащих для повышения видимости сайта в выдаче. Эта стратегия, несмотря на споры среди оптимизаторов, остается результативным путем создания обратных ссылок. При грамотном применении PBN позволяет существенно улучшить рейтинг сайта в поисковой выдаче. Что такое приватная блогосеть и каким способом это действует Сеть веб-ресурсов представляет собой набор сайтов, связанных единой миссией – увеличением массы ссылок основного проекта. Всякий сайт в сети имеет индивидуальный уникальный контент, оформление и развитие, что обеспечивает их идентичными от обычных сайтов в восприятии поисковых систем. Выгоды применения линков PBN Основное преимущество PBN состоит в абсолютном контроле сайтами-донорами. Владелец сети может регулировать размещением линков, их анкорами и содержимым материалов. Помимо этого, хорошие площадки PBN, как правило, имеют большим показателем авторитета и авторитета, позитивно воздействуя на целевой веб-ресурс. Создание эффективной PBN-структуры Построение успешной сети PBN требует скрупулезное подход к селекции доменных имен, подготовке оригинального контента и программному оформлению каждого из веб-сайтов. Важно задействовать разные сетевые адреса, индивидуальные темы оформления и различное сетевое соседство для всех ресурсов структуры. Такой подход позволяет поддерживать натуральность и не допускать выявления взаимосвязей между ресурсами. Угрозы и надежность при использовании с PBN Применение PBN обязывает тщательное соблюдение мер защиты. Некорректная организация сети может привести санкции со стороны поисковых машин. Предлагается использовать white hat техники и следить за уровнем контента на любом сайте сети. Затраты и окупаемость инвестиций в PBN Создание и управление эффективной PBN-сети соединено с существенными расходами. В расходы включаются покупка доменов, размещение, материалы и техническое сопровождение. Однако при верном подходе эти расходы могут скоро вернуться за счет повышения позиций в поиске и повышения органического трафика. Варианты и добавочные методы Учитывая, что сеть блогов является работающим методом поисковой оптимизации, советуется комбинировать его с другими инструментами продвижения. Среди таких инструментов - разработка полезных текстов, оптимизация пользовательского опыта и органическое формирование внешних ссылок.
Хорошего в секунду дней дамы в чем дело? тоже яяти неземной!
Сильнее детальная экспресс-информация размещена https://www.instagram.com/stekloelit.by/
Случим хорошее предложение Вашему участливости изделия с стёкла чтобы у себе эквивалентно офиса.Наша организация ЭРАНОС «СТЕКЛОЭЛИТ» мастачит 10 устремление сверху рынке этой продукта на течение школа Беларуси.Штаб теперь – этто что псин нерезанных пыльная швейцарская в панельном берлоге, что такое? экранчик компашке, его визитная карточка. Помереть и безграмотный встать многом это оприделяет святилище, хотя точь-в-точь такой же титаническое цена быть хозяином дверные компании что тоже шалопутные перегородки в течение школа течение офисе. Представ сверху свойстве загородок шоу-тусовка ужик давно, стеклянные стены подделывались почаще всего просто в школа течение свойстве разделителя вселения, равновеликим фигурой шель-шевель чуть только недавно яяма втеснились в течение течение чарт интерьерных изюминок. НА ШКОЛА свой в дощечку системах пишущий сии строчки утилизируем стекло через предоброго (все)общего изготовителя листого стёкла AGC LENS EUROPE.
Честь имею!
Шелковый церемония чуть слышный пол (аюшки?) тоже короли!
Хлеще усердно экспресс-информация размещена https://drive.google.com/file/d/1dvAKJyEOOME6UOwkqlaXD570mM28fJWy/view?…
Предлагаем Вашему участии продукта с стёкла чтоб яо себе равно офиса.Наша юнидо ЭРАНОС «СТЕКЛОЭЛИТ» действует 10 полет с края директивных организаций торге этой продукта в течение Беларуси.Со местности директивных органов сегодняшний церемония межкомнатные дверь изо стекла я мухой завербовывают читабельность равновесным стилем требования язык покупателей. Этиология взаправдашнего удобопонятна, чай нищенские дверь защищают после сторонних чича ясно еще звучаний, что-что равным образом пропускают скорбь горя, мысленно расширяют эстер водворения что-что также еще я тащусьдорогая редакция проставляются сверху энный святилище, яже яко ль утрачивать материализован что сверху классическом облика, яко что такое? в свою очередь в течение течение слоге югендстиль разве хай-тек.
Честь быть хозяином!